Monitorizarea tensiunii arteriale acasă

by Stirea de Iasi octombrie 7, 2023

Tensiunea arterială (TA) este presiunea exercitată de sânge asupra pereților vaselor de sânge, adică presiunea sângelui în sistemul arterial. Aceasta se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg) și este exprimată printr-un set de două valori: tensiunea arterială sistolică sau maxima (presiunea în timpul contracției inimii) și tensiunea arterială diastolică sau minima (presiunea în timpul relaxării inimii).

Pași de bază pentru măsurarea corectă a tensiunii arteriale la domiciliu

1. Asigurați-vă că aveți un tensiometru corect calibrat și care funcționează bine. Urmați instrucțiunile producătorului pentru a-l seta corect. Se recomandă ca manșeta tensiometrului să fie de dimensiune corespunzătoare, iar tensiometrul să fie pentru braț.

2. Stați într-o poziție relaxată, în șezut, cu spatele drept, sprijinit, cu picioarele fixate pe podea (fără să fie încrucișate).

3. Nu fumați, nu beți cafea și nu faceți efort fizic cu mai puțin de 30 de minute înainte, ci stați relaxat, într–o cameră liniștită.

4. Sprijiniți brațul confortabil pe o suprafață plană (masă), la același nivel cu inima. Îmbrăcați o îmbrăcăminte ușoară, care permite expunerea brațului gol. Așezați manșeta tensiometrului pe brațul gol, cu tubul de aer orientat spre centrul interior al brațului și manșeta așezată la 2-3 degete deasupra cotului. Nu vorbiți și nu vă mișcați în timpul măsurătorii.

5. Porniți tensiometrul. Acesta va afișa valorile obținute. Puteți să le stocați în memoria aparatului sau să le treceți într-un carnețel. Primul număr afișat reprezintă valoarea TA sistolice, iar al doilea număr al celei diastolice. Repetați măsurătoarea înca o dată, la interval de 1-2 minute pentru a asigura consistența datelor.

6. Comparați valorile cu intervalul normal de referință și adresați-vă medicului dacă sesizați diferențe semnificative.

7. Măsurați TA în același moment al zilei, de regulă dimineața după micul dejun și seara. Se recomandă să monitorizăm TA timp de două săptămâni după inițierea sau schimbarea schemei de tratament și timp de o săptămână înainte de vizita la cabinetul medical.

De reținut că la pacienții cu fibrilație atrială sau alte aritmii nu se recomandă măsurarea TA cu tensiometrul electronic pentru că în acest caz tensiometrul nu poate reda valorile exacte.

Interpretarea rezultatelor monitorizării tensiunii arteriale

Interpretarea rezultatelor monitorizării TA se face în funcție de cele două valori: TA sistolică și TA diastolică. Astfel vorbim despre:

1. Tensiune arterială normală: când valorile sunt în jur de 120/80 mmHg;

2. Prehipertensiune arterială: dacă TA sistolică este între 120-139 mmHg, iar TA diastolică între 80-89 mmHg. Aceasta indică risc crescut de a dezvolta hipertensiune arterială și ar putea necesita ajustări ale stilului de viață;

3. Hipertensiune arterială gradul 1: când TA sistolică este între 140-159 mmHg și TA diastolică între 90-99 mmHg. În acest caz ne prezentăm la medic pentru evaluare;

4. Hipertensiune arterială gradul 2: când TA sistolică este mai mare de 160 mmHg, iar TA diastolică mai mare de 100 mmHg. Este important să urmați tratament și să fiți monitorizat de medic.